片刻之后，气海就变得空空荡荡起来，周方眉头微皱，尝试着动了动下身，却愕然发现两条腿就好像灌了铅一般，竟是难以动弹半分。

        他不由脸色一沉，迟疑了好一会后，这才催动起血海，没过多久，罡气就遍布他的上肢，只见周方就如同中了定身术一般，四肢都变得僵硬起来，只剩下一个头颅还能够勉强转动。

        长长地吸了一口气后，周方这才猛然催动神海，只听得“嗡”的一声，好像万斤重锤猛然砸中脑门，头颅中立刻传来道道撕心裂肺一般的剧痛，心念更是如同风中之烛一般，当即变得摇曳不定起来。

        “一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。”

        周方赶紧念了两句“如是观”，先将心念稳定住后，再眼观鼻鼻观口口观心，将精神全部集中，澄心定意，抱元守一，全力抵抗这股强烈的剧痛。

        一炷香的时间后，神海中的罡气就遍布了整个头颅，只见周方变成了一块人形岩石，不要说动弹一下，就连转动一下眼球也不可能。

        他虽然抵御住这股疼痛，成功将全身都浸泡在罡气之中，但是随着时间的推移，周方体内的空气却消耗得七七八八，整个肺就好像是被烈火灼烧一般，传来一阵阵火辣辣的剧痛。

        “如何由外呼吸转变为内呼吸，达到先天的境界？”

        周方虽然僵硬无比，痛苦万分，但是神智却还很清楚，当即在心中苦思冥想，想要找出呼吸方式转变的法门。

        只是又过了半炷香的时间，他依然苦寻无门，而此时体内的气体已经消耗到了极限，肺部更是飞快膨胀，仿佛下一刻就炸开一般。

        “内呼吸？外呼吸？”

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